อธิบายพื้นฐานด้านสุขภาพและการออกกำลังกายของโยคะ

มี หลากหลาย ของการนวดบำบัด ขั้นตอน มีอยู่แล้ว ตอนนี้ จาก ช้า สงบเงียบ จังหวะของ ดั้งเดิม การนวดสวีดิชไปจนถึงการนวดอาชิอัตสึ �